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[세뇌탈출 1992, 93탄] 이준석 불장난! 尹통령 "안 돼!" - 1,2 부(20220531)

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동영상 2022.05.31

? 잠 잘자는 방법과 일어나는 방법. ?

? 잠 잘자는 방법과 일어나는 방법. ? ❤제일병원 원장 이명우 박사❤ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 왼쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만, 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못들게 하는 적이다. 3. 잠자리에 누워 근심하지 마라. 근심을 하게 되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한, 동양의학에서는 근심..

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? 마음의 고향 ?

? 마음의 고향 ? 소심소고 (素心溯考)라는 말이 있습니다. ‘소박한 마음으로 돌아가 다시 깊이 생각하라’는 뜻입니다. 힘들고 지칠 때, 화나고 포기하고 싶을 때, 욕심이 생기고 미움이 찾아올 때, 모든 것 잊고 떠나고 싶을 때, 더 이상 갈 곳이 없어 절망이 휩싸일 때, 답답하고 섭섭할 때가 있지요. 그 때 우리는 소박한 마음으로 돌아가지요. 그리고 그 곳에서 깊이 생각합니다. 그러면 좋은 생각이 납니다. 희망이 생기고 용기가 납니다. 우리는 언제라도 돌아갈 곳이 있습니다. 잠시 쉬어갈 집이 있습니다. 그 집은 고향집처럼 소박한 내 마음 입니다. 그 순수하고 소박한 마음의 집에 돌아가 잠시 쉬면서 깊이 생각해 보면 내가 보이고, 남이 보이고, 세상이 보입니다. ? 읽기만 해도 근심이 풀리는 글 http..

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? 그걸 아낍니다 !

? 그걸 아낍니다 ! 인사할 때 허리를 조금 더 숙이면, 보다 정중해집니다. 그러나 그걸 아낍니다. 말 한마디라도 조금 더 친절하게 하면 듣는 사람은 기분이 좋을텐데, 그걸 아낍니다. 도움을 준 사람에게 "감사합니다"하면 참 좋을텐데, 그걸 아낍니다. 실례를 했으면 "죄송합니다"하면 참 좋을텐데, 그걸 아낍니다. 오해를 했으면 "겸손하지 못한 제 잘못입니다" 하면 좋을텐데, 그것도 아낍니다. 좋아하고 사랑하면 "당신을 좋아합니다, 당신을 사랑합니다" 하면 좋을텐데, 그걸 아낍니다. 칭찬의 말도 아끼고. 격려의 말도 아끼고, 사랑의 말은 더 아낍니다. 주어서 손해볼 것도 아까울 것도 없는데... 아끼지 말고 살아 있을 때 마음껏 사용합시다. 아낀다고 해서 남는것은 아무것도 없습니다. https://yout..

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? 뇌 노화를 방지하는 방법 ?

? 뇌 노화를 방지하는 방법 ? -김광준 연세대 세브란스 병원 노년내과 교수- 80세 넘어서도 말이 젊은이 못지않게 빠르고, 대화(對話)에 쓰는 단어가 풍부한 사람들을 본다. 고등학교 졸업 학력이지만, 은퇴(隱退) 후에 새로운 직업이나 배움에 뛰어드는 ’70세 청년'도 있고, 영어 수상 소감으로 전 세계를 휘어 잡은 시니어 윤여정도 나온다. 반면 박사(博士)공부까지 한 사람이 70대 중반에 치매(癡呆)로 고생하는 경우도 꽤 있다. 나이 들면서 어쩔 수 없이 생물학적(生物學的)으로 퇴화하는 뇌를 닦고 조이고 기름 치면, 노화(老化)를 늦춰가며 총명하게 지낼 수 있다. ◇ 뇌(腦)는 어떻게 늙어가나? 약 70세부터 사용하는 단어 수가 준다. 말하는 속도나 대화 구성 등 언어(言語) 능력(能力)도 떨어지기 시..

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김상일 교수의 인류문명의 기원과 한 강좌 3강 2부 | 홍산문명에서 발생한 언어는 수메르까지 전달되었다

https://www.youtube.com/watch?v=PGsek9JkGQ4&t=18s ※ 본 강의의 내용은 (사)우리역사바로알기의 의견과 다를 수 있습니다. ※ 본 동영상은 국민들의 소중한 후원으로 제작되었습니다. 후원계좌 : KB국민 361-01-0024-405 (사)우리역사바로알기 #우리역사바로알기 #김상일 #인류문명 #한 #수메르 언어 #수메르

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할렘가 출신 소년이 하버드 입학하며 한국에 감사하다고 말한 이유

할렘가 출신 소년이 하버드 입학하며 한국에 감사하다고 말한 이유 - YouTube 안녕하세요. 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다. 영상이 즐거우셨다면 좋아요와 구독하기 꾸욱 눌러주세요 :) Insightful Korea 구독하기 ☞ https://www.youtube.com/channel/UCm4S... 이 동영상의 음악 자세히 알아보기 YouTube Premium으로 광고 없이 감상 노래 Potato Deal 아티스트 Craig MacArthur 앨범 Potato Deal YouTube 라이선스 제공자 YouTube Audio Library 간략히

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김상일 교수의 인류문명의 기원과 한 강좌 3강 1부 | 수메르와 한국은 같은 언어를 사용했다

김상일 교수의 인류문명의 기원과 한 강좌 3강 1부 | 수메르와 한국은 같은 언어를 사용했다 - YouTube ※ 본 강의의 내용은 (사)우리역사바로알기의 의견과 다를 수 있습니다. ※ 본 동영상은 국민들의 소중한 후원으로 제작되었습니다. 후원계좌 : KB국민 361-01-0024-405 (사)우리역사바로알기 #우리역사바로알기 #김상일 #인류문명 #한 #수메르 언어 #수메르

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