2022/05/31 썸네일형 리스트형 15인의 동기방에서 더보기 [세뇌탈출 1992, 93탄] 이준석 불장난! 尹통령 "안 돼!" - 1,2 부(20220531) https://www.youtube.com/watch?v=qRnC22y3pp4&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=F04qPCFflos&feature=youtu.be *세뇌탈출 자율구독료 안내* 계좌 납부: 신한은행 140-012-108493 (주)뱅모프로덕션 페이팔 납부: https://paypal.me/korhis *세뇌탈출 멤버십 안내* https://www.youtube.com/channel/UCTPu... ‘구독’버튼 바로 옆의 ‘가입’버튼을 누르시면 매달 후원하시고 싶은 금액을 선택하실 수 있습니다 더보기 러 군부강경파 폭풍전야! 그러나 막을 수단도 없다! 러 군부강경파 폭풍전야! 그러나 막을 수단도 없다! - YouTube 더보기 ? 잠 잘자는 방법과 일어나는 방법. ? ? 잠 잘자는 방법과 일어나는 방법. ? ❤제일병원 원장 이명우 박사❤ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 왼쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만, 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못들게 하는 적이다. 3. 잠자리에 누워 근심하지 마라. 근심을 하게 되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한, 동양의학에서는 근심.. 더보기 ? 마음의 고향 ? ? 마음의 고향 ? 소심소고 (素心溯考)라는 말이 있습니다. ‘소박한 마음으로 돌아가 다시 깊이 생각하라’는 뜻입니다. 힘들고 지칠 때, 화나고 포기하고 싶을 때, 욕심이 생기고 미움이 찾아올 때, 모든 것 잊고 떠나고 싶을 때, 더 이상 갈 곳이 없어 절망이 휩싸일 때, 답답하고 섭섭할 때가 있지요. 그 때 우리는 소박한 마음으로 돌아가지요. 그리고 그 곳에서 깊이 생각합니다. 그러면 좋은 생각이 납니다. 희망이 생기고 용기가 납니다. 우리는 언제라도 돌아갈 곳이 있습니다. 잠시 쉬어갈 집이 있습니다. 그 집은 고향집처럼 소박한 내 마음 입니다. 그 순수하고 소박한 마음의 집에 돌아가 잠시 쉬면서 깊이 생각해 보면 내가 보이고, 남이 보이고, 세상이 보입니다. ? 읽기만 해도 근심이 풀리는 글 http.. 더보기 ? 그걸 아낍니다 ! ? 그걸 아낍니다 ! 인사할 때 허리를 조금 더 숙이면, 보다 정중해집니다. 그러나 그걸 아낍니다. 말 한마디라도 조금 더 친절하게 하면 듣는 사람은 기분이 좋을텐데, 그걸 아낍니다. 도움을 준 사람에게 "감사합니다"하면 참 좋을텐데, 그걸 아낍니다. 실례를 했으면 "죄송합니다"하면 참 좋을텐데, 그걸 아낍니다. 오해를 했으면 "겸손하지 못한 제 잘못입니다" 하면 좋을텐데, 그것도 아낍니다. 좋아하고 사랑하면 "당신을 좋아합니다, 당신을 사랑합니다" 하면 좋을텐데, 그걸 아낍니다. 칭찬의 말도 아끼고. 격려의 말도 아끼고, 사랑의 말은 더 아낍니다. 주어서 손해볼 것도 아까울 것도 없는데... 아끼지 말고 살아 있을 때 마음껏 사용합시다. 아낀다고 해서 남는것은 아무것도 없습니다. https://yout.. 더보기 ? 뇌 노화를 방지하는 방법 ? ? 뇌 노화를 방지하는 방법 ? -김광준 연세대 세브란스 병원 노년내과 교수- 80세 넘어서도 말이 젊은이 못지않게 빠르고, 대화(對話)에 쓰는 단어가 풍부한 사람들을 본다. 고등학교 졸업 학력이지만, 은퇴(隱退) 후에 새로운 직업이나 배움에 뛰어드는 ’70세 청년'도 있고, 영어 수상 소감으로 전 세계를 휘어 잡은 시니어 윤여정도 나온다. 반면 박사(博士)공부까지 한 사람이 70대 중반에 치매(癡呆)로 고생하는 경우도 꽤 있다. 나이 들면서 어쩔 수 없이 생물학적(生物學的)으로 퇴화하는 뇌를 닦고 조이고 기름 치면, 노화(老化)를 늦춰가며 총명하게 지낼 수 있다. ◇ 뇌(腦)는 어떻게 늙어가나? 약 70세부터 사용하는 단어 수가 준다. 말하는 속도나 대화 구성 등 언어(言語) 능력(能力)도 떨어지기 시.. 더보기 김상일 교수의 인류문명의 기원과 한 강좌 3강 2부 | 홍산문명에서 발생한 언어는 수메르까지 전달되었다 https://www.youtube.com/watch?v=PGsek9JkGQ4&t=18s ※ 본 강의의 내용은 (사)우리역사바로알기의 의견과 다를 수 있습니다. ※ 본 동영상은 국민들의 소중한 후원으로 제작되었습니다. 후원계좌 : KB국민 361-01-0024-405 (사)우리역사바로알기 #우리역사바로알기 #김상일 #인류문명 #한 #수메르 언어 #수메르 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음