숨 고르기

아침편지/숨 고르기 (2월28일)

숨 고르기 당신의 마음이 그지없이 평화로울때 어떤 숨을 쉬는지 떠올려보세요 코끝에 깃털을 대도 그깃털의 움직임이 미미할 만큼 길고 그윽하고 편안한 호흡을 할것입니다 지금 당신에게 1분의 시간을 할애해서 그런 편안한 호흡으로 돌아가 보십시오 한 호흡 한 호흡 숨과 함께 당신이 잡고 있는 생각과 감정을 하나씩 놓을 때 숨도 마음도 편해지는 것을 체험할 수 있을 것입니다 숨을 고름으로써 감정의 파도를 잠재우고 평화의 상태 순수한 생명의 상태로 되돌아가는 것입니다 (좋은글)중에서 흔히 사람들은 무엇으로도 잘 만족할 줄을 모릅니다 이것이 요즘 사람들의 공통된 병입니다 그래서 늘 목이 마른 상태와 비슷하게 살아갑니다 겉으로는 번쩍거리고 잘 사는 것 같아도 정신적으로는 초라하고 가난합니다 크고 많은 것만을 원하기 때문에 작은것과 적은 것에서 오는 아름다움과 살뜰함과 사랑스러움과 고마움을 잃어버렸습니다. 행복의 조건은 무엇일까요? 그것은 다름 아닌 아름다움과 살뜰함과 사 랑스러움과 고마움에 있습니다. 나는 향기로운 차 한 잔을 통해서 행복을 느낄때가 있습니다 내 삶의 고마움을 느낄 때도 아주 많습니다 산길을 지나다가 무심히 피어 있는 한 송이 제비꽃 앞에서도 얼마든지 나는 행복할수 있습니다 그 꽃을 통해서 하루에 필요한 정신적 양식을 얻을 수 있습니다 또 다정한 친구로부터 들려오는 목소리, 전화 한 통화를 통해서도 나는 행복해집니다. 행복은 이처럼 일상적이고 사소한 데 있는 것이지 크고 많은 데 있지 않습니다 사람이라면 누구나 일상적인 경험을 통해서 늘 행복을 확인할 수 있답니다 잘 이겨낼 수 있길 바라며 순수천사 ▶클릭하시고 원본 보시러 오세요. ♬배경음악:Loving Cello ♬