통증을 부르는 잘못된 체형이 달라집니다! ‘자세교정 비법’만 모아서 보기 - 송영민의 바른자세만들기

통증을 부르는 잘못된 체형이 달라집니다! ‘자세교정 비법’만 모아서 보기 - 송영민의 바른자세만들기 - YouTube

거북목, 굽은 등, 굽은 어깨… 부위 별로 나눠져있던 자세 교정 비법들을

이 한 편에 다 모았습니다!

 

00:00 모든 운동의 기본인 척추 이완 스트레칭부터

09:57 자세 교정의 스테디셀러, 맥켄지 신전운동 제대로 하는 법

23:20 거북목 교정하는 특급 비법

32:06 목, 굽은 등, 굽은 어깨를 한번에 개선하는 부르거 운동법

40:51 간단한 동작으로 전신이 교정되는 팔꿈치 돌리기까지

 

이 영상을 보시기 전과 보신 후의 여러분은 다른 사람입니다!

매일 꾸준히 영상 속 동작들을 따라해보시면 몸이 달라질 겁니다!

 

직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는

‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드

 

-‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.

방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

 

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-송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​

유튜브 채널 https://youtube.com/channel/UCZVReb0a...

 

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모든 운동의 기본인 척추 이완 스트레칭부터

0:00

자세 교정의 스테디셀러, 맥켄지 신전운동 제대로 하는 법

9:57

거북목 교정하는 특급 비법

23:20

목, 굽은 등, 굽은 어깨를 한번에 개선하는 부르거 운동법

32:06

간단한