[백혈병과 암의 원인]을 찾아냈습 니다.

♥미국 의사협회에서~♥

[백혈병과 암의 원인]을 찾아냈습 니다. 

그원인은?
1.물 대신 탄산음료 를 자주 마신다.

2.플라스틱 컵이나 종이 컵에 담긴  뜨거 운 음료를 마신다.

3.비닐봉지에 담긴
뜨거운 음식물을 먹는다.

4.플라스틱 그릇이나 비닐봉지에 담긴 음식을 전자레인지에 
데워 먹는다.

*주의: 플라스틱이나 비닐이 열을 받으면 52종의 암을 유발하 는 화학물질이 발생 한다.

※아침 빈속에 보약
처럼 좋은 음식 10 가지,

1. 사과       2. 계란
3. 벌꿀       4. 견과류
5. 베리류   6. 양배추
7. 오트밀과 귀리    8. 감자       9. 당근      10. 곡물빵

※공복에 절대 먹지 말 음식,

1. 바나나     2. 우유
3. 고구마     4. 귤
5. 토마토     6. 커피
7. 요거트     8. 빵,   
                       도너츠
9. 찬물, 차가운 음료,

※아침에 일어나면 
양치부터하라.

자고 일어나 물 마 시기 전에 꼭 양치를 해야하는 이유를 알아봅니다.

*일어나자 마자 공복에 물을 마시면 건강에 좋다는 말이 있지만, 그전에 반드시 양치를하며 혀를 닦아야 한다는 전문가의 조언이 있습니다.

※아침에 일어나 양치를하며 혀를 닦으면 건강에 도움 이 되는 이유를 알아봅니다.

*아침 입속은 세균 은신처,  자고 일어난 상태의 입안에 상주 하고 있는 균들이 많습니다.

그 균들 중에는 좋은 세균도 있지만, 유해균도 다수 포함돼 있죠.

*"주보훈"스타28치과 전문의가 건강 전문 팟캐스트 ‘윤영미의 헬스톡’에 출연해 “아침에 일어 나 입속 유해균을 밖으로 배출해
주어야 한다”고 말한 것도 이 때문입니다.

입속 유해균들은 면역력이 떨어지면 몸을 공격하려고 호시탐탐 기회를 노리고 있는 세균들 이죠.

특히 입속은 따뜻하 고 축축 하기 때문에 세균이 번식하기 가장 좋은 환경입니 다. 

입을 사용하지 않는 자는시간 동안 세균 이 배양되어 아침에 일어났을 때 입속에 가장 세균이 많다고 합니다.

심한 경우 심장병 유발, 몸속으로 세균 이 침투할 수 있는 방법은 두 가지,

상처를 통해 들어오 거나, 입을 통해 들어오는 것 입니다.

*아침에 건강을 위해 일어 나자 마자 물 한 컵 마시는 경우가 많은데, 그러면 밤새  증식한 세균들이 모두 몸속으로 들어 가게 됩니다.

물론 위에서 세균이 어느 정도 걸러진다 고 하지만 몸이 약해 져 있다면 심한 경우 이렇게 침투한 세균 이 심장병까지 유발 할 수 있다고 합니다.

입속 세균 씻어내는 방법은?

☆"주보훈" 전문의가 추천하는 가장 좋은 방법은 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않고, 침도삼키 지 않고 화장실에 가서 물로 입을 헹궈 내는 것입니다.

입안에 고여있던 침을 모두 뱉어 낸다 는 생각으로 입을 여러번 헹궈내면 밤새 증식한 세균을 깨끗하게 씻어낼 수 있다고 합니다.

이렇게 하면 세균을 헹궈 내면서 입안이 더 청결해지고, 아침 텁텁했던 입안도 씻어낼 수 있습니다.

아침, 입속 가득 차있는 세균!
건강을 위해 물을 마시기전 입속 세균 부터 몰아내는 것을 추천해드립니 다.
~지인께서 보내주신 글~