섹스(SEX) 왜 필요한가 ? 불편한 진실(眞實)

? 섹스(SEX) 왜 필요한가 ?   
       불편한 진실(眞實) 
 
★강남 성모 병원 산부인과 팀★
          연구결과가 
       화제가 되고 있다.
 
"섹스가 그렇게 건강에 좋다는 말인가?" 
   라는 경탄을 자아 내고있다.
 
지금까지의 연구결과에 따르면,
"섹스"는 대략 10가지의 건강상 혜택을 주는 것으로 요약된다.
 
종족 번식기능 외,
"정액 성분" 이 
"난소암 세포" 를 죽이는 효과 !! 

"섹스"는 나이를 많이 먹어 늙어서 안된다고 체념하면 절대로 안된다.

"인간의 삶" 에서 "섹스, Sex" 를 빼면, 
그건, 살아도 사는 것이 아니라, 
걸어 다니는 송장에 불과하다" 라는
★킨제이 보고서★ 처럼 "섹스, Sex" 는 죽는 그날까지 즐겨야 할 "평생 체조" 이다.

첫째 ; 섹스는 그 자체가 좋은 운동 

"심폐기능" 을 향상 시키며,
체중 감량에도 도움이 된다.
또한, 혈관을 팽창하게 만들어,  
"혈액 순환" 을 좋게하는 것은 물론, 
"신진 대사" 를 촉진해
몸속 노폐물 제거에 큰 도움이 된다.

"콜레스테롤 수치" 를 낮추며, 
몸에 좋은 "고밀도 지단백 (HDL) 수치" 를 높이는 효과도 있다고 한다.
 
둘째 ; 다이어트 효과.

한 차례의 "오르가즘" 에 도달할 때까지 
소비 되는 "칼로리 량" 은
"200 미터" 를 전력 질주 했을 때 
소비 되는 칼로리량 과 같은 것 으로 
알려져 있다.
따라서, 한번 섹스에
보통 "200 ~ 400 ㎉" 가 소모 된다. 
심지어 섹스를 상상만 해도 
칼로리가 소모 된다는 연구 결과도 있다.
 
셋째 ; 통증 완화.

"섹스" 는 몸 구석구석 근육의 긴장을 풀어 휴식 상태로 돌아가게 해 준다.
이는, 마사지 효과와 비슷하다.
또한, "섹스" 는 뇌 속에서
"엔돌핀" 호르몬 분비를 촉진해서 
두통, 요통, 근육통, 생리통, 치통에 이르기까지 
여러가지 통증을 감소
시키거나, 
없애준다 고 한다.

실제로, 편두통에 걸린 사람의 절반은 
"성행위 중 통증이 훨씬 줄었다" 는 
연구결과가 나와있다.
 
넷째 ; 면역력 강화.

"성행위 도중" 에는 "면역 글로블린 A" 의 분비가 증가 하는 것으로 알려져 있는데, 
이 물질은 "감기, 독감" 등에 잘 걸리지 않도록, 우리들의 몸을 방어한다.

골반내로 흡수 되는 "남성의 정액" 이 "여성의 면역력" 을 증강 시킨다 는 보고도 있다.
 
다섯째 ; 순환기 질환 예방.

2000 년 11 월 "영국 브리스톨 대학 샤 에이브라힘" 박사팀은 10년간 건강한 남성 2,400 명을 조사한 결과,
1주일에 적어도 1번 이상 섹스할 경우, "심근경색" 과 "뇌졸중" 의 발생률이 
"50 % 이하" 로 줄어 든다고 하였다.

연구팀은 "섹스" 가 "순환기 계통" 에 "긍정적인 영향을 주기 위해서는 
땀을 흘릴 정도로 
적어도 20 분 이상 지속 되어야 한다" 라고 했다.

"섹스" 가 심장에 부담을 주지 않을까 ?하고 걱정하는 사람이 있지만, "정상적인 성행위" 에는 계단을 걸어 올라갈 때와 같은 압박이 심장에 가해 지기 때문에, 이로 인해 "심장마비" 가 발생할 확률은, 
전체 심장마비의 1 % 에 불과하다.
 
여섯째 ; 미용에도 좋다.

정기적으로 섹스를하는 여성은 여성 호르몬 "에스트로겐" 의 분비가  활발 해져서, 
피부가 좋아지는 것으로 알려져 있다.

실제로, "스콧틀랜드" 의 "로열 에든버러 병원 연구팀" 이 3,500 명 을 대상으로 조사한 결과, 주1회 이상 "성생활을 하는 사람" 은 "평균10년 정도" 를 ( 남자 12년 1개월, 여자, 9년 7개월 ) 더 젊고 건강하게 산다고 했다.

몇해 전,영국 여배우, "조앤 콜린스 (89)" 는 나는 아직도 40대처럼 보인다.
내 젊음을 유지하는 비결은 
★섹스★ 라고 말해, 화제가 되었다. 
 
일곱째 ; 노화 방지.

"성(性)생활" 은 뇌를 자극해 "노화" 와 "치매, 건망증" 등의 진행을 억제하는 효과가 있다. 여기에는, "섹스" 를 통해 분비가 촉진되는 두종류 호르몬
1. 엔돌핀 (스트레스 완화) 과,  
2. 성장호르몬 (체지방 감소, 근육 강화) 의 작용이 큰 것으로 알려졌다.

※ 남성의 경우, "음경의 퇴화" 를 늦춰, 
"발기 부전" 을 예방하며
 남성 호르몬 "테스토스테론" 분비를 증가시켜, 
근력을 강화 한다.
 
※ 여성의 경우, "에스트로겐" 분비의 활성화로, 뼈가 단단해져 "골다공증" 을 예방할 수 있다.
 
여덟째 ; 전립선 질환 예방.

많은 남성들은 나이가 들면, 
"전립선 질환" 으로 인해,
소변을 보는데 불편함을 느낀다.
그러나, "성생활 "을 계속해 온 남성은 이런 고통을 피할 수 있고, 전립선암도 예방하는 효과가 있다고 한다.

"사정" 을 할 경우, 고환에서 1억 마리 정도의 "정자" 가 배출 되면서, "전립선의 염증" 을 완화 시킨다는 보고가 있다.
 
아홉째 ; 자궁 질환 예방.

여자가 "정기적으로 섹스" 를 하면,
"자궁질환" 이 줄어들고
"자궁" 이 "건강" 해지는 것으로 알려져 있다. 
따라서, 폐경후에 "성 관계" 를 
정기적으로 하지 않으면, 
"질 내부 조직" 과 "근육" 이 약화 되어 
"세균 감염에 취약" 해 진다.
 
열 번째 ; 정신 건강에 좋다.

"아름다운 성관계"는 따뜻한 사랑을 주고 받는다는 진한 감정을 갖게 해 준다.
결과적으로,자긍심을 높여주며, 우울증, 무기력, 의욕저하 등을 치료하는 데에도 효과가 크다고 한다.
 
이런 효과들 때문에
★섹스는 신이 내린 최상의 보약★  
이라는 말까지 있다.

오늘도 건강하게 보내세요 ~!!
  
P.S.
        < 노년의 SEX >

이 문제는 많은 사람들에게 
흥미만점의  과제?이다.

"네가 처한 상황을
 똑바로 바라보라. 
 그러고 난 후엔 
 그것을 일그러뜨리든지
 활짝 펴든지 
 네 맘대로 해도 좋다" 
 
 마크 트웨인의 발언이 
 지혜로운 말로 들리는 자에게는 
 진정 가치있는 지식이며
 적어도 10년은 
 써먹을 수 있는 
 탄약을 제공할 것이다.
   
   - 레이 탄하일 著
     '性의 역사'  중에서


? 늙어서도 섹스하기 ?
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늙어서도 섹스하기 - 좋은글 동영상 - 유현의 머물고 싶은곳 (daum.net)

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늙어서도 섹스하기